Ведение беременности — это комплекс мер, направленных на сохранение здоровья матери и правильное развитие плода. А если желаете узнать куда обратиться беременной для учёта в Одессе отзывы, то следует обратиться по адресу - https://otzovok.com
Вот ключевые этапы и рекомендации:
1. Постановка на учет (до 12 недель)
Срок: Оптимально встать на учет до 12 недель (для получения пособия).
Действия:
Выбрать женскую консультацию или частную клинику.
Сдать базовые анализы: общий крови и мочи, биохимия, ВИЧ/сифилис/гепатиты, TORCH-инфекции.
Пройти УЗИ для подтверждения срока и исключения внематочной беременности.
Важно: Начать прием фолиевой кислоты (400–800 мкг/сутки) и йода (если нет противопоказаний).
2. Плановые посещения врача
Частота:
До 28 недель — 1 раз в месяц.
С 28 до 36 недель — 1 раз в 2 недели.
После 36 недель — еженедельно.
Что проверяют:
Вес, артериальное давление, окружность живота.
Высоту дна матки (ВДМ) для оценки роста плода.
Сердцебиение плода (с 12 недель).
3. Скрининги и обследования
1 триместр (11–14 недель):
УЗИ + «двойной тест» (РАРР-А, β-ХГЧ) для выявления рисков хромосомных аномалий.
2 триместр (18–21 неделя):
УЗИ с оценкой анатомии плода, плаценты и околоплодных вод.
«Тройной тест» (АФП, ХГЧ, эстриол) при необходимости.
3 триместр (30–34 недели):
УЗИ + допплерометрия (кровоток в плаценте).
КТГ (кардиотокография) для оценки сердцебиения плода и тонуса матки.
4. Питание и образ жизни
Рацион:
Белок: 100–120 г/сутки (мясо, рыба, творог).
Кальций: 1300 мг/сутки (сыр, кунжут, брокколи).
Железо: 27 мг/сутки (печень, гречка, гранаты).
Исключить: сырую рыбу (суши), непастеризованные сыры, алкоголь.
Физическая активность:
Йога для беременных, плавание, пешие прогулки.
Избегать прыжков, подъема тяжестей (>5 кг), контактных видов спорта.
5. Профилактика осложнений
Отеки:
Снизить потребление соли.
Поднимать ноги в положении лежа.
Изжога:
Есть малыми порциями.
Исключить острое, кофе, газировку.
Запоры:
Употреблять клетчатку (овощи, чернослив).
Пить 1,5–2 л воды в день.
6. Подготовка к родам
С 30 недель:
Выбрать роддом и врача.
Собрать «тревожный чемоданчик» (документы, одежда для мамы и малыша, гигиенические принадлежности).
С 35 недель:
Изучить техники дыхания в родах.
Пройти курсы для будущих родителей.
Признаки начала родов:
Регулярные схватки (каждые 5–10 минут).
Отхождение вод (немедленно в роддом!).
7. Экстренные ситуации: когда срочно к врачу
Кровянистые выделения.
Резкая боль в животе.
Отсутствие шевелений плода >12 часов (после 28 недель).
Повышение давления >140/90 + головная боль/отеки.
Чек-лист для каждого триместра
Триместр Действия
1-й Встать на учет, начать прием витаминов, исключить вредные привычки.
2-й Пройти второй скрининг, записаться на курсы, купить бандаж.
3-й Сделать УЗИ с допплером, собрать сумку в роддом, оформить декрет.
Важно! Даже при идеальном самочувствии не пропускайте плановые осмотры. 85% осложнений беременности (гестоз, анемия, плацентарная недостаточность) выявляются вовремя только благодаря регулярным визитам к врачу.
|
