Выбор сказок

Категории раздела
Владимир Машков [29]
Последний день матриархата
Михалков Сергей [74]
Басни
Валерий Медведев [27]
Приключения солнечных зайчиков
Григорий Ильич Мирошниченко [27]
Юнармия
В стране вечных каникул [55]
А. Алексин
Истории про изумрудный город [208]
ВОЛКОВ Александр Мелентьевич
Три толстяка [14]
Юрий Олеша
Алёнушкины сказки [9]
Дмитрий Наркисович Мамин-Сибиряк
Баранкин, будь человеком! [36]
Дочь Гингемы [15]
Сергей Сухинов
Юмористические игры для детей [196]
Ходячий замок [20]
Мурли [19]
Сказки для тебя [71]
ВОЛШЕБНЫЕ СКАЗКИ [69]
Приключения Тома Сойера [82]
Приключения двух друзей [46]
Проданный смех [84]
Приключения Рольфа [72]
Эрнест Сетон-Томпсон
Легенды ночных стражей. Осада [38]
Новые приключения Буратино [54]
Актуальные сказки [77]
Уральские сказы [100]
Пеппи Длинный чулок [31]
Интересное [3]

Воити


Последнее прочитанное
УСЛОВНЫЙ РЕФЛЕКС
ТАИНСТВЕННЫЙ ГОРОД
ГОВОРИЛЬНАЯ МАШИНА
СТРАШИЛА И ДРОВОСЕК НАЧИНАЮТ ДЕЙСТВОВАТЬ
ПИСЬМО
СТРАНА ПОДЗЕМНЫХ РУДОКОПОВ
БЕДА ГРОЗИТ ЧЕЛОВЕЧЕСТВУ
ВОЛШЕБНИК ДЕЛАЕТ ОТКРЫТИЕ
СТРАШНОЕ МАКОВОЕ ПОЛЕ
ГНУСНЫЙ ГНОМ
Бедный мальчик в могиле
Работа в орифлейм
ЖУК-КУВЫРКУН, С.У. и В.О.
УГУ ПОЛУЧАЕТ ПРОЩЕНИЕ

Статистика

Онлайн всего: 3
Гостей: 3
Пользователей: 0

Начало сказки

Попасть в сказку

Вход
Добро пожаловать Гость | RSS


Сказки


Пятница, 24.05.2019, 12:44
Главная » Статьи » Юмористические игры для детей

Детская йога: особенности

Родители в целях укрепления здоровья, физического развития часто отдают своих малышей в различные спортивные секции. Однако не всегда польза от таких занятий выше, чем вред. Отличной альтернативой может стать йога, которая практикуется не только среди взрослых, но и детей. Правда в последнем случае техника проведения занятий несколько отличается и имеет свои особенности.

Важные нюансы

Стоит отметить, что йога – это и комплекс физических, дыхательных упражнений, положительно влияющих на здоровье, а также способ для выхода лишней энергии. Таким образом, она будет особенно полезна детям, подверженным простудным заболеваниям, неврологическим расстройствам, постоянным перенапряжениям умственной деятельности и т.д. К тому же, йога практически не имеет противопоказаний. Но для уверенности перед началом занятий все же стоит проконсультироваться с доктором.

Особенность йоги для детей заключается в подходе. Сами занятия должны проходить в форме игры, которая бы заинтересовала ребенка. Нельзя требовать от него правильного выполнения всех асан. Главное, чтобы упражнения выполнялись с удовольствием и по мере физических возможностей.А названия асан часто ассоциируют с животными, что повышает интерес малышей.

    Важные рекомендации:
  1. Детям до 14 лет нельзя выполнять позы с переворачиванием.
  2. В день занятий не стоит совершать иные физические нагрузки (спортивные тренировки, соревнования и т.п.).
  3. Длительность пребывания в какой-либо позе не должна превышать 1 минуты.
  4. Если занятия будут групповыми, то численность детей составляет до 10-12 человек.
  5. Не нужно заставлять малыша делать не понравившееся ему упражнение.
  6. После приема пищи должно пройти минимум 30 мин. прежде чем начинать заниматься.
  7. Общее время занятий для дошкольников около 15 мин., а для школьников – 20 мин. Постепенно длительность можно увеличивать.

Соблюдая эти несложные правила, вы сможете привить малышу полезные навыки, которые обязательно укрепят его и в физическом, и в духовном плане.

Категория: Юмористические игры для детей | Добавил: tyt-skazki (30.06.2016)
Просмотров: 3726 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск

Слушать сказки

Популярное
ГНОМ В КАРМАНЕ
Непокорный князь
БАБУШКИНЫ ПИРОЖКИ и канадская технология
Цвет Измены
НЕТ КОЗЫ С ОРЕХАМИ
ТИТО
Кованые решетки на окна Москва
ПУТЕШЕСТВИЕ
Жнец, чье имя Смерть
ПРИНЦЕССА НА ГОРОШИНЕ
ВЕЛИКАЯ ВОЛШЕБНИЦА
ОШИБКА РинкитинкА
ЕГО ВЫСОЧЕСТВО КОКО-ЛОРУМ ИЗ ТЕРНИИ

Случайная иллюстрация

СказкИ ТуТ © 2019