Выбор сказок

Категории раздела
Владимир Машков [29]
Последний день матриархата
Михалков Сергей [74]
Басни
Валерий Медведев [27]
Приключения солнечных зайчиков
Григорий Ильич Мирошниченко [27]
Юнармия
В стране вечных каникул [55]
А. Алексин
Истории про изумрудный город [208]
ВОЛКОВ Александр Мелентьевич
Три толстяка [14]
Юрий Олеша
Алёнушкины сказки [9]
Дмитрий Наркисович Мамин-Сибиряк
Баранкин, будь человеком! [36]
Дочь Гингемы [15]
Сергей Сухинов
Юмористические игры для детей [196]
Ходячий замок [20]
Мурли [19]
Сказки для тебя [71]
ВОЛШЕБНЫЕ СКАЗКИ [68]
Приключения Тома Сойера [81]
Приключения двух друзей [46]
Проданный смех [84]
Приключения Рольфа [71]
Эрнест Сетон-Томпсон
Легенды ночных стражей. Осада [38]
Новые приключения Буратино [54]
Актуальные сказки [77]
Уральские сказы [99]
Пеппи Длинный чулок [31]
Интересное [2]

Воити

Последнее прочитанное
…Но в действие вступает ужасный закон природы
АКРОСТИХИ
«МУМИЯ ФАРАОНА»
На что годится сломанный педальный автомобиль
АЛЫЕ ПЕРЬЯ СТРЕЛ
Ежик и тыква
ТОТОШКА ПРИНОСИТ ПИСЬМО
СУДЬБА РЕПЕЙНИКА
Вишенка не обращает внимания на объявление синьора Петрушки
НЕТ ЛИ ЕЩЁ НЕОБИТАЕМОГО ОСТРОВА?
Граф Де Кукурузо
Профессор Дзета
КРИВОЙ КОЛДУН
ТОММИ БЫСТРОНОГ

Статистика

Онлайн всего: 17
Гостей: 17
Пользователей: 0

Начало сказки

Попасть в сказку

Вход
Добро пожаловать Гость | RSS


Сказки


Пятница, 11.07.2025, 02:31
Главная » Статьи » Юмористические игры для детей

Детская йога: особенности

Родители в целях укрепления здоровья, физического развития часто отдают своих малышей в различные спортивные секции. Однако не всегда польза от таких занятий выше, чем вред. Отличной альтернативой может стать йога, которая практикуется не только среди взрослых, но и детей. Правда в последнем случае техника проведения занятий несколько отличается и имеет свои особенности.

Важные нюансы

Стоит отметить, что йога – это и комплекс физических, дыхательных упражнений, положительно влияющих на здоровье, а также способ для выхода лишней энергии. Таким образом, она будет особенно полезна детям, подверженным простудным заболеваниям, неврологическим расстройствам, постоянным перенапряжениям умственной деятельности и т.д. К тому же, йога практически не имеет противопоказаний. Но для уверенности перед началом занятий все же стоит проконсультироваться с доктором.

Особенность йоги для детей заключается в подходе. Сами занятия должны проходить в форме игры, которая бы заинтересовала ребенка. Нельзя требовать от него правильного выполнения всех асан. Главное, чтобы упражнения выполнялись с удовольствием и по мере физических возможностей.А названия асан часто ассоциируют с животными, что повышает интерес малышей.

    Важные рекомендации:
  1. Детям до 14 лет нельзя выполнять позы с переворачиванием.
  2. В день занятий не стоит совершать иные физические нагрузки (спортивные тренировки, соревнования и т.п.).
  3. Длительность пребывания в какой-либо позе не должна превышать 1 минуты.
  4. Если занятия будут групповыми, то численность детей составляет до 10-12 человек.
  5. Не нужно заставлять малыша делать не понравившееся ему упражнение.
  6. После приема пищи должно пройти минимум 30 мин. прежде чем начинать заниматься.
  7. Общее время занятий для дошкольников около 15 мин., а для школьников – 20 мин. Постепенно длительность можно увеличивать.

Соблюдая эти несложные правила, вы сможете привить малышу полезные навыки, которые обязательно укрепят его и в физическом, и в духовном плане.

Категория: Юмористические игры для детей | Добавил: tyt-skazki (30.06.2016)
Просмотров: 4533 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск

Слушать сказки

Популярное
ГНОМ В КАРМАНЕ
Непокорный князь
НЕТ КОЗЫ С ОРЕХАМИ
БАБУШКИНЫ ПИРОЖКИ и канадская технология
Цвет Измены
ТИТО
Из чего сделана сказка
ДОРОТИ СРЫВАЕТ ПРИНЦЕССУ
ПОМОЩНИК САДОВНИКА
ДРУЗЬЯ ТЕРЯЮТСЯ В ДОГАДКАХ
ЗАГАДОЧНОЕ ИСЧЕЗНОВЕНИЕ
Смерть Бальдра
Сеньор Лафонтен

Случайная иллюстрация

СказкИ ТуТ © 2025