Ягодные букеты - довольно популярный подарок, который можно вручить близкому человеку по любому поводу. Чаще всего они составляются из клубники. Но композиция может состоять не только из этих ягод: она может быть дополнена малиной, ежевикой, голубикой. Интересный вариант - https://www.berry-bouquet.ru/collection/mini-bukety вкусный букет из клубники с физалисом. Это небольшая круглая оранжевая ягода со сладким вкусным и приятным ароматом.

Как физалис воздействует на организм

Ягоды содержат витамин В1, который отвечает за выработку ацетилхолина. Недостаток этого соединения может привести к нарушению сердечного ритма и, как следствие, сердечной недостаточности. Витамин В3 благотворно влияет на кровоток и уменьшает болевые ощущения.

Всем известно, что витамин А необходим для нормальной работы органов зрения. Он тоже содержится в физалисе. Регулярное употребление этой ягоды помогает в профилактике возрастных нарушений зрения, образования катаракты.

В физалисе также содержится железо, необходимое для образования гемоглобина. Также продукты с содержанием этого макроэлемента крайне важны для будущих матерей, поскольку потребность в железе во время беременности составляет 27 мг в сутки.

Богат физалис и антиоксидантами, в частности витамином С. Благодаря этому ягоды благотворно воздействуют на иммунитет, эндокринную систему и когнитивные функции - улучшают внимание и память.

Флавоноиды и анданолиды, содержащиеся в физалисе, полезны для печени и почек. В частности, помогают в профилактике фиброза.

И в целом это низкокалорийный и вкусный продукт, который можно включить в свой рацион всем, кто придерживается принципов здорового питания.