Маски для сухой кожи
Желтковомедовая. Желток, 1 ч. л. меда, 1 ч. л. оливкового масла смешай, разотри и нанеси на лицо на 15–20 минут. Смой чистой мягкой водой или мягкой водой, разбавленной наполовину молоком.
Желтковая. Желток смешай с 1 ч. л. сливок. Нанеси маску на 15–20 минут, смой мягкой водой комнатной температуры. Правильное питание имеет огромное значение для состояния сухой кожи. В твоем рационе должны быть продукты, содержащие витамин А и его провитамин – каротин (яичный желток, молочные продукты, красные овощи, горошек, зеленый салат и т. д.). Витамин А придает коже эластичность, делает ее гладкой и упругой. Также полезны витамины группы В, которые содержатся в горохе, картофеле, помидорах, моркови, черном хлебе, печени, рисе. А уж витамин С полезен всем без исключения! Его источники – свежая зелень, ягоды, фрукты. Чемпион по содержанию этого витамина – лимон, а также черная смородина.
Уход за губами
Красивые, сочные, упругие губы – лучшее украшение лица. Днем губы смазывай гигиенической помадой. Вечером обязательно снимай помаду с губ и делай легкий массаж пальцами круговыми движениями вокруг рта. А раз в неделю можно делать «пилинг» губ. Для этого тебе пригодится старая зубная щетка с мягкой щетиной (жесткая щетина может поранить нежные губки) – по часовой стрелке нежными движениями помассируй губы до появления чувства легкого жжения. Затем смажь губы любым жирным кремом.
Натуральное средство для красоты губ – пчелиный мед. Ежедневно наноси на губки капельку меда, и они всегда будут мягкими, яркими и нежными.
Уход за зубами
Правило первое – посещай стоматолога дважды в год.
Далее по порядку:
• Правильно питайся. Ешь овощи, фрукты, молочные продукты, продукты, богатые кальцием.
• Полощи рот после каждого приема пищи. Чисти зубы дважды в день – утром и перед сном.
• Щетка – умеренно жесткая, чтобы не поранить десны. После каждого пользования щетку нужно хорошенько вымыть и поставить в открытый стакан. Перед новым использованием щетку нужно вновь вымыть.
|
