Выбор сказок

Категории раздела
Линдгрен Астрид [2]
Братья Гримм [20]
Шарль Перро [2]
П. Амагуни [12]
ЧАО - победитель волшебников
АНЯ из Зеленых Мезонинов [38]
Люси Мод Монтгомери
Ганс Христиан Андерсен [56]
Сказки
Вероника Батхен [10]
Сказки
Страна Оз [340]
Баум Л.Ф.
Алиса в стране чудес [12]
Льюис Кэррол
Золотой горшок [12]
Эрнст Теодор Амадей Гофман
Академия пана Кляксы [13]
Ян Бжехва
Разные зарубежные [33]
ДЕТИ СТЕКЛОДУВА [21]
Мария ГРИПЕ
Новая энциклопедия для девочек [38]
Костёр в сосновом бору [37]
Приключения Чиполлино [30]
Старик Хоттабыч [55]
Скандинавия [25]
Орден Жёлтого Дятла [56]
Виталий Бианки (Сказки) [95]
Весёлое мореплавание Солнышкина [49]
Пропавшая Принцесса Страны Оз [30]
Торт в небе [67]
Город Королей [30]
Воспоминания о камне [35]
Александр Ферсман
Завтрашние сказки [132]
Абхазские народные сказки [33]

Воити


Последнее прочитанное
ОТКРЫТИЕ ДОКТОРОВ БОРИЛЯ И РОБИЛЯ
ПРИКЛЮЧЕНИЕ С ЛОДКОЙ
26
Стоит захотеть по-настоящему и…
ЭЛЛИ построить дом В ПЛЕНУ У ЛЮДОЕДА
ДЕСЯТЬ ПЛАХ
СЕМЬ ХИТРЫХ ЗАМЫСЛОВ
Морская свинка
АРМИЯ АННЫ
ПОБЕГ
РЫЖАЯ РИРА ИЗ РОДА ЮКУКУ и создание и продвижение сайтов
РУСАЛОЧКА
ЗЕЛЛА СПАСАЕТ ПРИНЦА ИНГУ
ПРОЩАНИЕ С ПОМОЩНИКОМ

Статистика

Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0

Начало сказки

Попасть в сказку

Вход
Добро пожаловать Гость | RSS


Сказки


Пятница, 30.07.2021, 06:27
Главная » Файлы » Новая энциклопедия для девочек

Как снять боль
26.07.2012, 09:42

 

 Как снять боль Если ты уже не впервые сталкиваешься с болью во время менструации, то уже примерно можешь знать, как себе помочь.

1. Не переохлаждайся. Холод провоцирует усиление боли. Натяни теплые носки, укутайся в плед, выпей горячего сладкого чаю.

2. Попробуй массаж нижней части живота – руки двигаются от средней линии живота в стороны и немного вверх, без нажима, легкими движениями.

3. Хорошо помогает массаж поясничнокрестцовой области. Она находится ниже талии, чутьчуть выше ягодиц, прижми кулаки к крестцу и, довольно сильно нажимая, делай круговые движения по часовой стрелке.

4. Можешь попробовать положить на низ живота лед – холод уменьшает кровотечение, и облегчает боль. Только не переохладись.

Можно использовать отвары трав и ароматические масла. Так, ромашковый чай успокаивает, масло герани смягчает менструальную боль.

 Попробуй комплексное воздействие – выпей ромашковый чай, нанеси капельку масла герани на виски и приляг под теплый плед с интересной книжкой. Веди календарь «прихода» менструации, отмечай в календарике первый день.

Так ты сможешь определить ее периодичность и продолжительность.

 К тому же если ты страдаешь болезненными менструациями, то за три дня до начала начинай пить по 10 капель настойки валерианы по утрам.

Валериана успокаивает нервы и таким образом облегчает боли. А если уж и это не помогает, выпей таблетку.

Категория: Новая энциклопедия для девочек | Добавил: tyt-skazki
Просмотров: 1296 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск

Слушать сказки

Популярное
ГНОМ В КАРМАНЕ
Непокорный князь
БАБУШКИНЫ ПИРОЖКИ и канадская технология
Цвет Измены
НЕТ КОЗЫ С ОРЕХАМИ
ТИТО
ПОЖЕЛАТЕЛЬНЫЕ ПИЛЮЛИ ДОКТОРА ПИПТА
ЗАМОК ЖЕЛЕЗНОГО ДРОВОСЕКА
НОВЫЙ НАРЯД КОРОЛЯ
ЕГО ВЕЛИЧЕСТВО СТРАШИЛА
ДЮЙМОВОЧКА
ДВОРОВЫЙ ПЕТУХ И ФЛЮГЕРНЫЙ
ЖЕЛЕЗНЫЙ ДРОВОСЕК ВОЗРАЖАЕТ

Случайная иллюстрация

СказкИ ТуТ © 2021